跑步一般我们建议是在6至8小时之间逐渐进行。

对于广大站长(部分资质够进VIP俱乐部的自媒体也算)来说，也种运动这几乎是一个被设定好的必选题——要么交钱跟着我玩，要么出局。各位，奢侈看出这里面的门道了吗?这意味着，奢侈百度抛弃掉新闻源机制(至于有多大影响，我们稍后再说)，又重新构建了一套新的机制，把鸡蛋从一个要“破掉”的旧筐子拿到了新框里，更狠的是，在这个新框里，你可能要付费才有可能进阶到VIP2甚至VIP3，以争取到足够的竞争筹码。

不错，跑步百度这次又是来刷存在感的，这是第一层套路。 百度以及百度们的套路，也种运动你真看懂了?现在是新媒体时代了，这个大家都知道。所以，奢侈要说百度不是“套路王”，奢侈你能信?晓枫说，游走在科技与人文之间，新浪创事记、虎嗅、百度百家、砍柴网、搜狐、艾瑞、品途等专栏作者，联系请加个人微信angaoeng。

我们来聊点不一样的，跑步说点“真话”。想想也是，也种运动就像互联网圈都在讲屌丝经济已死一样，也种运动把那些“优质”的、用户体验好的圈住了，他们的身份感、认同归属感也强，支付意愿更强不是?至于后期怎么收费、怎么分成，还不是好商量?第二类，公关公司以及部分企业PR，这算是捆在一条线上的群体。

悲剧的是，奢侈百度还是不受新媒体人待见，只能眼看着今日头条、UC订阅号等新媒体平台呼啸前进，差距愈来愈大，流量越分越散。

从PC时代的凤凰沦落到新媒体时代的“落汤鸡”，跑步百度太需要存在感来证明自己并不落伍并没被淘汰了，跑步所以百度从推出百度百家，再到推出升级版百家号，火急火燎、雷声轰轰地在移动端折腾了半天。从PC时代的凤凰沦落到新媒体时代的“落汤鸡”，也种运动百度太需要存在感来证明自己并不落伍并没被淘汰了，也种运动所以百度从推出百度百家，再到推出升级版百家号，火急火燎、雷声轰轰地在移动端折腾了半天。

最近的很多报道都指出了公关公司和部分企业PR，奢侈可能是受百度取消新闻源影响最大的一个群体，这和他们的考核方式直接相关。不过，跑步这其实是个很搞笑的事情。

这可能也算是百度高明的地方，也种运动这些鸡肋的小站、也种运动自媒体站圈太多了影响用户体验、降低粘性，索性趁机清理门户，只把那些“优质”站点笼络过来就行了。所以，奢侈百度今天放出取消新闻源这个大招来怒刷存在感，实在是在内容领域无招可用只能拼老底了。